孩子是世界上最可爱的

像小天使、小精灵

他们总是无忧无虑地玩耍着

每个父母都希望自己的孩子健康快乐成长

in heart...

1.倾听一刻钟

“倾听一刻钟”是指专注并积极倾听孩子的述说至少15分钟。

01微笑与关注

家长可以用点头、微笑或者“是，嗯，好”等语言及时反馈，表示您在认真倾听。

02多倾听、少言说

家长和孩子交流时，多鼓励孩子说出自己的想法，接触孩子的内心世界。习惯用耳朵听，眼睛看着对方，用心倾听，停下手中的事，给予孩子全部的注意力。

03多谈情、少说理

在谈话中读出孩子的感受，如“看上去你很生气”  “看起来你好像很讨厌整件事情”，使孩子感受到家长在关注自己的感受，能够接纳自己一切好与不好的情感。

04多身教、少言传

父母是孩子的榜样，孩子是父母的复印件，在父母的抚养中，孩子在复制父母的抚养观念与性格、行为方式与态度。更重要的是家长怎么做，而不是告诉孩子怎么做。

05多发现、少比较

有一种痛，叫做别人家的孩子，孩子在比较中自尊心容易受到挫败。家长应该多把注意力放在自己的孩子上，多发现孩子现在与过去相比哪些方面表现得更好、更加进步了。

06多对事、少对人

在批评、鞭策孩子时，学会就事论事，不给孩子贴标签，下结论，多赞美，少指责。孩子还是一个孩子，身心尚未成熟，在成长的道路上难免磕磕碰碰，出现各种在我们看来好像“匪夷所思”的错误，当然也会有很多值得我们赞美的闪光点。家长应多些真心且具体的包容和赞美，少些不顾孩子感受的指责。

2.放飞一小时

01放飞内容

准备宽松衣服、热身活动、水分补给。在父母的陪同下，亲近自然。每周放飞孩子一小时，既可以锻炼孩子的身体，还可以让孩子情绪得到有效的发泄，也能让我们的亲子关系变得融洽。同时可以用手中的手机记录下亲子活动的美好时光，并分享到朋友圈，越分享越快乐!

02放飞技巧

 在亲子互动中，选择什么具体的活动内容可能没那么重要，重点是一个小时是双方全程地、彼此尊重，互相理解，无评价、无批评、无争吵。

3.拥抱一分钟

谈心结束后，给孩子一个真挚的拥抱。您的拥抱给予孩子的是一份支持、信任、希望。 一分钟有品质的陪伴，胜过一整天无意义的相处；一次真诚的亲子交流，能让孩子铭记一生!每天花费的这一刻钟，将可能改变孩子的未来！请每天抽出一刻钟，用倾听的方式走进童心世界，成就一段段您与孩子的温馨时光。

1.点击下方链接报名

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每一个孩子都是一个天使

需要我们用心对待

孩子心理健康教育

关系着一代人的成长

愿每个孩子都能身心健康的成长!

同时也希望

“倾听一刻钟  放飞一小时  拥抱一分钟”

能让亲子关系更进一步。

让我们一起爱护身边的每一株小幼苗~