首场挑战

小梅沙马峦山

在5月20日这个充满爱的日子里，深圳市妇女联合会主办、深圳市福利彩票公益金资助的阳光儿童项目开启了“绿美童行成长营”亲子徒步——“最美家庭”专场活动，此次活动由深圳市阳光家庭综合服务中心承办、深圳市登山户外运动协会协办。五月正是全国家庭教育宣传周之际，活动特别邀请了曾获广东省百户“最美家庭”、深圳市“最美家庭”、深圳市“巾帼文明岗”等7户“最美家庭”代表在内的共三十多位亲子家庭，共同踏上小梅沙马峦山探险之旅！

前往大古岭

上午9点，所有家庭在小梅沙高速公路桥底下（叠翠湖路）集合，教练首先检查家庭装备及穿着情况，接着领队带领大家做登山前的热身运动，分成前锋、中队、收尾列队从绿道前往大古岭。沿途教练强调在行进过程中长距离爬山与徒步的要点，如“徒步是不跑不跳，走稳每一步路，上台阶时全脚掌踩台阶，确保平稳；台阶式可以侧身，缓解对膝盖的压力”等等，让孩子和家长知晓如何科学有效地进行徒步运动。

到达庚子首义

旧址

中午时分家庭徒步抵达庚子首义旧址，在这里教练为大家讲述了庚子首义的由来，1900年10月6日，孙中山在三洲田（今属深圳盐田区）发动了起义，打响了20世纪反清的第一枪，史称“三洲田起义”，因为该年是庚子年，又称“庚子首义”。接着是午餐时间，教练通过观察大家食物与水的准备，将户外科学环保的准备方法分享给大家，从小培养孩子们绿色环保的习惯。

学习野外急救

知识

之后大家又继续出发，休息时间教练为大家讲解野外急救和止血包扎等技能，重点讲解了在遇到扭伤骨折、外伤出血时如何进行止血、清创、消毒、包扎处理，此环节亲子间互相操作，一人扮伤员，一个实践操作，双方再交替操作进行演练。同时教练还告诉大家在野外遇险时千万不要慌张，保持沉着冷静，可以向外求救，除了拨打报警电话110，还可以拨打深圳公益救援队888-58-995（怕怕怕-我怕-救救我），等人前来救援。

分享交流

最后一行人沿着终点小梅沙前进，到达后教练带领大家再次做拉伸运动，并带领小组队员进行分享。2022年深圳市“最美家庭”胡孝英的两个儿子谢泽轩、谢泽恩两兄弟说，“这是和爸爸妈妈一起来参与的非常有挑战性的一次活动，走的路程虽然有点远，但是我们是男子汉，坚持就是胜利！”同样身为2022年深圳市“最美家庭”曹秀谊家的刘炜微、刘佳微、刘嘉瑞三个孩子说，“我们今天这一路走来，一直相互帮助，因为我们是一个团队，还可以帮助比我们小的弟弟妹妹们，只要我们齐心协力就可以克服各种困难。”2022年广东省百户“最美家庭”范苏云家长也说，“和孩子共同踏上马峦山的青山绿水非常有纪念意义，不仅欣赏了沿途自然风光美景，还有助于和孩子一起锻炼身体，是一次难忘的亲子时光。”分享结束后教练为参与此次活动的家长和孩子们颁发了纪念证书，恭祝所有人完成了小梅沙-绿道-大岭古-庚子首义旧址-梅亭-山脊-绿道-小梅沙，全程约10公里，耗时约7小时的亲子徒步挑战任务。

2021年广东省“百户最美家庭”范苏云家庭

2022年深圳市“最美家庭“”胡孝英家庭

2022年深圳市“最美家庭“”贾聪慧家庭

2022年深圳市“最美家庭“”赵飞飞家庭

2022年深圳市罗湖区“十佳书香家庭”李亚辉家庭

吴亲艳家庭

方爱萍家庭

李美家庭

李艳梅家庭

蔡敏家庭

张勇家庭

陆芸家庭

未完待续

据悉，这是市妇联阳光儿童项目“绿美童行成长营”亲子徒步的首场活动，后续项目还将开展“深港澳家庭”“阳光项目合作伙伴”“挂点社区”等专场活动以及面向全市亲子家庭共十余场亲子徒步活动，引导儿童更深入了解深圳的人文历史、体会自然的真实和美好。